Reteta Araies Cascaval
414kCal
  • Proteine: 37%
  • Carbohidrați: 36%
  • Grăsimi: 27%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1732 kj / 414 kCal 20%
Grăsimi
din care
12.62 g 6%
Saturate 6.35 g 29%
Nesaturate 4.53 g 10%
Colesterol 122.8 mg
Carbohidrați
din care
35.83 g 8%
Zaharuri 2.05 g
Fibre 1.62 g 6%
Proteine 37.5 g 8%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Piept De Pui Gatit Fara Piele
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
80 g
Lipie
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
60 g
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Ciuperci Champignon
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
30 g
Mod preparare
Puiul prajit il tai bucati. Ciupercile champignon, cascavalul feliat si puiul portionat se pun pe jumatate de lipie. Apoi, impaturesti lipia si o incalzesti pe ambele parti, apoi o tai triunghiuri.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten