Reteta Bruschete Mixte, Cu Bacon
747kCal
  • Proteine: 24%
  • Carbohidrați: 43%
  • Grăsimi: 33%

Valori medii nutriționale per 290g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 290g %CR
Calorii 3125 kj / 747 kCal 37%
Grăsimi
din care
28.75 g 13%
Saturate 7.99 g 36%
Nesaturate 11.88 g 27%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
79.47 g 17%
Zaharuri 9.96 g
Fibre 19.15 g 71%
Proteine 43.73 g 9%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 290 grame Nr porții:
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
120 g
Rosii Cherry
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
75 g
Bucatele De Bacon
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
60 g
Parmezan
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Otet Balsamic
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
7 g
Busuioc Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Piper Negru
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Peste felia de paine integrala se pun ingredientele din reteta si apoi se pun intr-o tigaie cu capac pentru a se rumeni.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten