Reteta Budinca Cu Ovaz Si Fructe Proaspete
236kCal
  • Proteine: 12%
  • Carbohidrați: 78%
  • Grăsimi: 10%

Valori medii nutriționale per 250g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 250g %CR
Calorii 987 kj / 236 kCal 11%
Grăsimi
din care
3.87 g 2%
Saturate 0.74 g 3%
Nesaturate 2.77 g 6%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
62.62 g 13%
Zaharuri 26.66 g
Fibre 9.85 g 36%
Proteine 9.72 g 2%
Sare 0.015 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 250 grame Nr porții:
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
100 g
Mango
Categorie aliment: Fructe
60 g
Fulgi De Ovaz
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Afine
Categorie aliment: Fructe
30 g
Miere
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
10 g
Stafide
Categorie aliment: Fructe
10 g
Mod preparare
2 linguri de ovaz, le amesteci cu siropul de miere (1 lingura de miere cu 4 linguri de apa) si lasi sa se absoarba. Cu cat este mai cremos cu atat este mai placut gustul.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten