Reteta Eclere Cu Caramel
650kCal
  • Proteine: 11%
  • Carbohidrați: 53%
  • Grăsimi: 36%

Valori medii nutriționale per 280g

Timp de preparare: 20'

Timp de gatire: 40'


Declarație nutrițională 280g %CR
Calorii 2720 kj / 650 kCal 32%
Grăsimi
din care
27.26 g 12%
Saturate 13.61 g 62%
Nesaturate 0 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
84.22 g 18%
Zaharuri 44.95 g
Fibre 1.35 g 5%
Proteine 17.74 g 4%
Sare 1 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 280 grame Nr porții:
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
100 g
Faina Alba
Categorie aliment: Alimente De Baza
50 g
Zahar
Categorie aliment: Zahar Si Indulcitori
40 g
Ou De Gaina
Categorie aliment: Oua
35 g
Galbenus De Ou Crud
Categorie aliment: Oua
30 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
20 g
Unt
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
15 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
1 g
Mod preparare
Aluatul se prepara astfel:
Pune jumatate din cantitatea de lapte, apa, untul si sarea intr-o cratita. Pune cratita pe foc. Cand incepe sa fiarba, redu focul la mediu si incepe sa torni faina in ploaie. Amesteca incontinuu. Da focul la minim si amesteca pana ce se evapora apa. Opreste focul si lasa aluatul sa se raceasca.
Mixeaza aluatul cu oul de gaina. Aluatul se pune intr-un con de cofetarie. In tava tapetata anterior cu hartie de copt formeaza cilindri de 10cm din compozitie. Introdu tava in cuptorul preincalzit la temperatura maxima. Redu temperatura la 150 grade. Cand aluatul capata culoarea aurie se scot din cuptor si se pun la racit.
Taie pe lung eclerul si decupeaza un capacel in partea superioara.
Crema:
Pune intr-o cratita 30 gr. zahar la caramelizat.
Intre timp pune laptele la incalzit. Cand zaharul s-a caramelizat, ia cratita de pe foc si toarna laptele peste. Amesteca foarte bine pana zaharul se topeste.
Galbenusul se amesteca cu restul de zahar. Mixeaza bine pana galbenusul isi schimba culoarea si devine albicios. Adauga treptat faina si amesteca pana ce aceasta se incorporeaza in compozitie. Adauga treptat laptele cu caramel si amesteca foarte bine. Pune cratita la foc mic si amesteca constant pana se va ingrosa. Se lasa la racit.
Umple eclerele cu crema de caramel si apoi acopera cu cealata parte din ecler (capacul).
Deasupra pune un strat subtire de crema.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua