Reteta Flat White
30kCal
  • Proteine: 22%
  • Carbohidrați: 32%
  • Grăsimi: 46%

Valori medii nutriționale per 80g

Timp de preparare: 2'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 80g %CR
Calorii 126 kj / 30 kCal 1%
Grăsimi
din care
1.6 g 0.73%
Saturate 0.93 g 4%
Nesaturate
Colesterol
Carbohidrați
din care
2.41 g 0.52%
Zaharuri 2.34 g
Fibre 0 g 0%
Proteine 1.64 g 0.35%
Sare 0.048 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 80 grame Nr porții:
Lapte De Vaca 3%
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
50 g
Apa Imbuteliata
Categorie aliment: Bauturi
30 g
Cafea Macinata Espresso
Categorie aliment: Bauturi
7 g
Mod preparare
Se prepara doua espresso, si crema de lapte. Se pune espresso intr-un pahar si se completeaza cu lapte si crema.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte