Reteta Iaurt Cu Caise
79kCal
  • Proteine: 19%
  • Carbohidrați: 48%
  • Grăsimi: 33%

Valori medii nutriționale per 140g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 140g %CR
Calorii 331 kj / 79 kCal 3%
Grăsimi
din care
3.12 g 1%
Saturate 1.9 g 9%
Nesaturate 1.01 g 2%
Colesterol 11.7 mg
Carbohidrați
din care
9.74 g 2%
Zaharuri 8.81 g
Fibre 1 g 4%
Proteine 3.82 g 0.82%
Sare 0.105 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 140 grame Nr porții:
Iaurt Natural 3 %
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
90 g
Caise Crude
Categorie aliment: Fructe
50 g
Mod preparare
Caisele taiate cuburi se amesteca cu iaurtul. Se serveste proaspat.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte