Reteta Orez Basmati
194kCal
  • Proteine: 9%
  • Carbohidrați: 90%
  • Grăsimi: 2%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 20'


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 812 kj / 194 kCal 9%
Grăsimi
din care
0.42 g 0.19%
Saturate 0.12 g 1%
Nesaturate 0.25 g 1%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
42 g 9%
Zaharuri 0.08 g
Fibre 0.6 g 2%
Proteine 4.01 g 0.86%
Sare 3 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Orez Alb Gatit
Categorie aliment: Alimente De Baza
150 g
Sare De Masa
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Speli orezul in apa rece. Adaugi apa in raportul 1:4. O portie de orez, 4 apa. Cum pui la fiert, adaugi si sarea in apa.