Reteta Penne Quattro Formaggi
597kCal
  • Proteine: 18%
  • Carbohidrați: 34%
  • Grăsimi: 48%

Valori medii nutriționale per 210g

Timp de preparare: 5'

Timp de gatire: 15'


Declarație nutrițională 210g %CR
Calorii 2498 kj / 597 kCal 29%
Grăsimi
din care
33.81 g 15%
Saturate 18.29 g 83%
Nesaturate 3.87 g 9%
Colesterol 35.4 mg
Carbohidrați
din care
49.88 g 11%
Zaharuri 3.04 g
Fibre 2.7 g 10%
Proteine 26.44 g 6%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 210 grame Nr porții:
Paste Penne Fierte Cu Sare
Categorie aliment: Alimente De Baza
150 g
Smantana Lichida Light
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
60 g
Gorgonzola
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
30 g
Cascaval Emmental
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
20 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
20 g
Mod preparare
Pastele se fierb in apa cu sare, se scurg si se clatesc sub jetul de apa rece. Separat intr-o tigaie, smantana dulce si branzeturile se incalzesc si se topesc impreuna intr-un sos consistent. Se amesteca pastele cu sosul de branzeturi si se serveste cald.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten