Reteta Pui Grill, Jumatate
381kCal
  • Proteine: 61%
  • Carbohidrați: 0%
  • Grăsimi: 39%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 50'

Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1594 kj / 381 kCal 19%
Grăsimi
din care
 16.58 g 8%
Saturate 4.24 g 19%
Nesaturate 9.25 g 21%
Colesterol 244.3 mg –
Carbohidrați
din care
 0.08 g 0.02%
Zaharuri 0.08 g –
Fibre 0 g 0%
Proteine 55.2 g 12%
Sare 4 g –

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)

Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
ERA FoodERA Food

Află mai multe detalii...

Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Piept De Pui, Rotisat
Piept De Pui, Rotisat
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
100 g
Copanele De Pui Cu Piele, La Rotisor
Copanele De Pui Cu Piele, La Rotisor
Categorie aliment: Alimente De Baza
70 g
Aripa De Pui, Rotisata
Aripa De Pui, Rotisata
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
30 g
Sare De Masa Iodata
Sare De Masa Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
2 g
Mod preparare
Spala bine puiul si usuca-l cu servetele de hartie. Taie-l in doua jumatati folosind un cutit mare sau o foarfeca de bucatarie.
Presara sare pe ambele parti ale puiului, asigurandu-te ca sarezi bine, atat la exterior, cat si la interior.
Pune puiul intr-o tava si introdu-l in cuptor. Gateste-l astfel incat sa se rumeneasca uniform si sa fie bine patruns. Va dura aproximativ 45-60 de minute, in functie de dimensiunea puiului. Cand pielea este crocanta si aurie, iar carnea este suculenta, puiul este gata.
Lasa-l sa se odihneasca 10 minute inainte de servire, apoi taie-l in jumatati egale si aseaza o jumatate pe farfurie.