Reteta Salata De Masline Verzi
222kCal
  • Proteine: 3%
  • Carbohidrați: 12%
  • Grăsimi: 85%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 929 kj / 222 kCal 11%
Grăsimi
din care
23 g 10%
Saturate 3.05 g 14%
Nesaturate 18.92 g 43%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
7.14 g 2%
Zaharuri 1.31 g
Fibre 5.01 g 19%
Proteine 1.62 g 0.35%
Sare 6 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Masline Verzi
Categorie aliment: Alimente De Baza
150 g
Zeama De Lamaie
Categorie aliment: Fructe
20 g
Mod preparare
Maslinele verzi se maruntesc, se stropesc cu suc de lamaie, se pun intr-un bol si se servesc.