Reteta Salata Italiana
312kCal
  • Proteine: 8%
  • Carbohidrați: 10%
  • Grăsimi: 82%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: -

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 1305 kj / 312 kCal 15%
Grăsimi
din care
28.59 g 13%
Saturate 5.78 g 26%
Nesaturate 0.07 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
7.26 g 2%
Zaharuri 2.23 g
Fibre 1.88 g 7%
Proteine 6.24 g 1%
Sare 2 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Salam Cu Sunca
Categorie aliment: Carne Si Preparate Din Carne
400 g
Morcovi
Categorie aliment: Neincluse
300 g
Mazare Fiarta
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
300 g
Maioneza Simpla
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
300 g
Muraturi, Castraveti
Categorie aliment: Alimente De Baza
300 g
Patrunjel Verde
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
25 g
Sare De Bucatarie, Iodata
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
10 g
Mod preparare
Salamul cu sunca se taie cubulete mici. Morcovii se fierb pana devin fragezi, apoi se racesc si se taie cuburi. Mazarea fiarta se scurge bine, iar castravetii murati se taie cubulete marunte. Toate ingredientele se pun intr-un bol incapator si se amesteca usor. Se adauga maioneza si sarea dupa gust, apoi se omogenizeaza pana cand toate ingredientele sunt bine acoperite. La final se presara patrunjel verde tocat marunt. Salata se lasa la rece aproximativ 15-20 de minute inainte de servire pentru ca aromele sa se combine. Se serveste rece.

Alergeni

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Soia / Allview ERA Food

Soia

Alergen Telina / Allview ERA Food

Telina

Alergen Mustar / Allview ERA Food

Mustar

Alergen Oua / Allview ERA Food

Oua