Reteta Salata Masline
220kCal
  • Proteine: 3%
  • Carbohidrați: 39%
  • Grăsimi: 59%

Valori medii nutriționale per 150g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: -


Declarație nutrițională 150g %CR
Calorii 920 kj / 220 kCal 11%
Grăsimi
din care
16.24 g 7%
Saturate 2.05 g 9%
Nesaturate 12.61 g 29%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
22.55 g 5%
Zaharuri 16.44 g
Fibre 4.96 g 18%
Proteine 1.47 g 0.32%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 150 grame Nr porții:
Masline Verzi
Categorie aliment: Alimente De Baza
100 g
Morcov Crud
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
40 g
Suc De Lamaie, Natural
Categorie aliment: Bauturi
20 g
Sos De Rodii
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
10 g
Mod preparare
Morcovii spalati si curatati, da-i prin razatoarea mare. Amesteca intr-un bol legumele cu maslinele si asezoneaza cu suc de lamaie si sos de rodie.

Aditivi

Potentiator de aroma : E624; Corector de aciditate : E330;