Reteta Sandwich Caprese
300kCal
  • Proteine: 23%
  • Carbohidrați: 42%
  • Grăsimi: 35%

Valori medii nutriționale per 200g

Timp de preparare: 10'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 200g %CR
Calorii 1255 kj / 300 kCal 15%
Grăsimi
din care
12.36 g 6%
Saturate 6.19 g 28%
Nesaturate 0.14 g 0%
Colesterol 0 mg
Carbohidrați
din care
31.31 g 7%
Zaharuri 5.29 g
Fibre 4.88 g 18%
Proteine 16.98 g 4%
Sare 0.193 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 200 grame Nr porții:
Rosii
Categorie aliment: Legume Si Verdeturi
100 g
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
60 g
Mozzarella
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
40 g
Busuioc Verde
Categorie aliment: Sosuri Si Condimente
5 g
Mod preparare
Se spala legumele.
Pe felie de paine se pune mozzarella si rosiile taiate felii si frunzele de busuioc, la final se pune cealalta felie de paine.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten