Reteta Toast Cu Cascaval
456kCal
  • Proteine: 20%
  • Carbohidrați: 23%
  • Grăsimi: 56%

Valori medii nutriționale per 140g

Timp de preparare: 15'

Timp de gatire: 5'


Declarație nutrițională 140g %CR
Calorii 1908 kj / 456 kCal 22%
Grăsimi
din care
29.41 g 13%
Saturate 16.66 g 76%
Nesaturate 8.58 g 19%
Colesterol 90 mg
Carbohidrați
din care
25.85 g 6%
Zaharuri 4.24 g
Fibre 3 g 11%
Proteine 22.44 g 5%
Sare 4 g

* %CR = Consumul de referință al unui adult obișnuit (8368kJ/2000kCal)


Descarcă gratuit pe Android™!

ERA Health App este un asistent personal de nutriție unic, care oferă rețete personalizate în funcție de necesarul tău de macronutrienți și de dozele zilnice recomandate de vitamine și minerale.

Este foarte ușor de utilizat
Te ajută să descoperi necesarul corpului tău din punct de vedere nutrițional
Îți oferă un plan alimentar personalizat
Ai numeroase rețete personalizate și delicioase
Ai monitorizare a evoluției furnizate de cântar
Ajustare continuă a nutrienților din rețetele recomandate, pentru atingerea rapidă a obiectivelor.
Ingrediente
Portie: 140 grame Nr porții:
Cascaval
Categorie aliment: Lactate Si Branzeturi
90 g
Paine Integrala
Categorie aliment: Brutarie Si Patiserie
50 g
Mod preparare
Pe felia de paine puneti cascavalul si deasupra cealalta felie de paine.
Sandwich-ul se pune pe foc in tigaie cu capac pentru a se rumeni.

Alergeni

Alergen Lapte / Allview ERA Food

Lapte

Alergen Gluten / Allview ERA Food

Gluten